考前失眠
第二天就要高考,你卻在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè),徹夜難免。心里還“念念有詞”:怎么辦?怎么辦?
化解方法:告訴自己睡不著就睡不著吧,過分擔(dān)心有害無益。其實(shí)一整晚睡不著的情形很少存在。即使真的失眠,一般也不會(huì)影響考生在考試中智能的正常釋放。失眠的真正危害在于失眠者過度夸大了它所產(chǎn)生的消極影響,因此考生在考前和考試中應(yīng)不斷給自己積極的心理暗示,穩(wěn)定情緒。
赴考路上受傷
步行赴考的考生,更應(yīng)該提前一些出門,留出充裕的時(shí)間。過馬路的時(shí)候要聽從信號(hào)燈或交通協(xié)管員的指揮,走人行橫道或過街通道。但赴考路上不慎崴了腳或不能行動(dòng)時(shí),該怎么辦?
化解方法:考生步行去考場(chǎng)時(shí)出現(xiàn)崴腳或摔傷等意外情況,如自己尚能行動(dòng),應(yīng)該攔招出租車堅(jiān)持去考場(chǎng)參加考試;如果自己行動(dòng)有困難,應(yīng)撥打110或向交通警、巡警求助,甚至向路人求助。
打不到車、塞車
每年高考,總能在考場(chǎng)門外看到狂奔趕考的考生。遲到對(duì)考試的影響是不言而喻的,因此考場(chǎng)交通成了考生、家長必須關(guān)注的問題。
化解方法:如果學(xué)校統(tǒng)一組織出車的話,盡量報(bào)名跟隨集體行動(dòng)。如果自行到考場(chǎng),要提前看好公交車路線。要預(yù)想到考試的時(shí)候打車會(huì)很緊張,提前想辦法??忌议L可以提前叫好車,以免考生等得心煩。如果考生家距離考場(chǎng)較遠(yuǎn),可考慮入住考場(chǎng)附近的賓館以免來回奔波。如果實(shí)在找不到車,可以撥打110或122,相關(guān)的高考服務(wù)車或許能給你幫上大忙。
找不到考場(chǎng)
據(jù)了解,每年高考都會(huì)有考生因?yàn)槭韬?、緊張而找錯(cuò)地方。在高考前一兩天,考生應(yīng)該抽時(shí)間熟悉考場(chǎng)。熟悉考場(chǎng)包括的內(nèi)容有:所在考場(chǎng)離居住地點(diǎn)有多遠(yuǎn)?用什么方式抵達(dá)比較迅速安全?在路上要花多少時(shí)間?自己在哪個(gè)教室?在哪個(gè)位置?廁所及其他服務(wù)設(shè)施在哪兒?這些問題在臨考準(zhǔn)備時(shí)都應(yīng)該盡可能弄得一清二楚。
化解方法:找不到考場(chǎng)時(shí),應(yīng)馬上聯(lián)系帶隊(duì)參考的老師或是學(xué)校的監(jiān)考老師,請(qǐng)他們指點(diǎn)你。盡量不要麻煩同學(xué),他們也沒時(shí)間幫你。
準(zhǔn)考證不見了
從歷年考場(chǎng)情況看,盡管老師家長都一再叮囑,還是有考生會(huì)犯這種錯(cuò)誤。最重要的只有四個(gè)字:妥善保管,這一點(diǎn)平時(shí)的“馬大哈”們一定要注意。不要把準(zhǔn)考證隨便夾在某本書或某份卷子里就“萬事大吉”,考前的一大堆資料足以讓你到時(shí)候手足無措,找不到證件??记白詈冒褱?zhǔn)考證、文具、手帕、適量現(xiàn)金等物品放在一個(gè)固定包袋中,以免漏失。
化解方法:如果忘帶準(zhǔn)考證,先別忙著回家拿,要及時(shí)和帶隊(duì)老師取得聯(lián)系,他會(huì)幫你想辦法,爭(zhēng)取先考了再說。據(jù)市招生辦工作人員介紹,如果準(zhǔn)考證丟失,可攜帶報(bào)名序號(hào)等相關(guān)證件到招生辦補(bǔ)辦,只要信息真實(shí)有效,考生很快就可以拿到新的準(zhǔn)考證。因此遇到類似情況,考生一定要保持鎮(zhèn)定,以免影響考試情緒。
忘記帶文具
臨考前一定要做好檢查工作,確保該帶的都帶齊。同學(xué)之間可以互相“檢查”,也可以請(qǐng)家長代勞。但總有考生進(jìn)入考場(chǎng)后,卻發(fā)現(xiàn)沒帶某樣文具!別暈,也別急著郁悶,千萬別著急回家拿!
化解方法:一般情況下,同一個(gè)考場(chǎng)總會(huì)有認(rèn)識(shí)的同學(xué),可以向他們求救。此外考前看考場(chǎng)時(shí),要留意考點(diǎn)附近有沒有文具出售,以備臨時(shí)購買。如果答題時(shí)遇到這種情況,不要慌張,一般每個(gè)考點(diǎn)都會(huì)有備用文具用品,可以與監(jiān)考老師取得聯(lián)系解決。
試卷有問題
試卷啟封后,發(fā)見卷子有缺頁、漏頁、重印、損壞等無法使用的情況。
化解方法:這種情況不常出現(xiàn),即使真的遇到了,也不必過分驚慌,要馬上報(bào)告監(jiān)考老師。通常情況下,如果本考場(chǎng)無法調(diào)整,監(jiān)考老師會(huì)向考點(diǎn)主考申請(qǐng)動(dòng)用備用試卷。同時(shí),考生因此耽誤的考試時(shí)間可以得到補(bǔ)足,但最長不能超過30分鐘。
暈場(chǎng)
所謂“暈場(chǎng)”是因答卷時(shí)遇到難題或一些小意外,而感到渾身發(fā)毛,直冒冷汗,腦子一片空白。
化解方法:要保持心理平衡,相信有老師們的幫助,難關(guān)一定會(huì)闖過去。要從容地對(duì)自己說“放松”,也可以深呼吸,或是果斷地中斷原來的思路。一個(gè)停頓過程后,你要把注意力集中在對(duì)你來說比較容易的試題上,并重新確立自信心。
去哪兒午休
考試間隙,相信每個(gè)考生都想美美地睡個(gè)午覺,但事情往往不是那么盡如人意。
化解方法:市區(qū)的考生大多都能回家吃飯、午休,需要注意的是不要過多與家長談?wù)撋衔绲目荚嚳颇浚^去的就讓它真的成為過去吧,養(yǎng)精蓄銳準(zhǔn)備下午的考試。如果住處離家很遠(yuǎn),中午也應(yīng)該找個(gè)陰涼地方閉目養(yǎng)神,調(diào)整一下情緒,盡量不要坐在馬路邊看書,以免下午考試時(shí)感到疲勞。