2013高考：如何幫孩子減輕壓力
在整個(gè)高考過程中，免不了家長和孩子的溝通。溝通很重要，目的是營造良好的家庭氛圍和學(xué)習(xí)環(huán)境。我們前面提到高考成功的兩點(diǎn)，對家長來講主要是志愿填報(bào)。然而在提高孩子的高考成績那點(diǎn)上，家長能夠助力的就是溝通。通過溝通營造一個(gè)良好的家庭氛圍，使孩子的成績提高。怎樣才能溝通好呢?這里面涉及了很多心理學(xué)的問題，時(shí)間關(guān)系我不多講。我就談?wù)勎以?jīng)作為一個(gè)家長，我是怎么溝通的，就談?wù)勎业母邢搿?/p>
我舉一個(gè)例子來說，目前大多數(shù)家長的家庭條件都可以給孩子一個(gè)獨(dú)立的房間，實(shí)際上這是一個(gè)很好的事情，我們這個(gè)歲數(shù)的人小時(shí)候肯定做不到自己一個(gè)人一個(gè)房間學(xué)習(xí)。所以現(xiàn)在孩子很幸福，可是隨之就帶來一個(gè)問題：這個(gè)房間如果孩子用來安安靜靜在里面學(xué)習(xí)，是個(gè)好事情，可是在高考期間我們很多家長感覺到這個(gè)房間成了我們和孩子之間的一個(gè)屏障了。我們的孩子非常喜歡把自己關(guān)在里面，甚至插著門在里面，這時(shí)候家長就很好奇了。我不隱瞞，我也很好奇。也非常關(guān)心我的孩子在里面是不是在學(xué)習(xí)，這是可以理解的，因?yàn)榇蠹抑?。孩子有壓力，家長壓力更大。有些家甚至有了個(gè)想法，就想在孩子屋里是不是偷偷裝一個(gè)攝像頭，就想知道孩子在那干什么。比如我們家，孩子的媽媽就做過這樣一件事，端一盤水果去看孩子。一方面是讓孩子吃點(diǎn)水果，實(shí)際上還是想看看孩子在里面是不是在學(xué)習(xí)。有時(shí)候不進(jìn)去也喜歡從門縫往里看，這時(shí)候經(jīng)常碰到的是里面的那一雙眼睛也在往外看。這是經(jīng)?？吹降氖虑?。這就說明孩子的壓力大，家長的壓力大。
實(shí)際上你越關(guān)注孩子，孩子壓力就越大，你的壓力也更大。不如就減少關(guān)注，減少關(guān)注可以給孩子減壓，可以給你減壓。但是你干什么呢?前面我提了建議，你可以去關(guān)注博客，你可以讀博客、寫博客，都是去關(guān)注高考的事情。這有什么好處呢?你時(shí)刻在關(guān)注高考的事情，就會減輕對孩子的關(guān)注，實(shí)際是給孩子減壓。同時(shí)你關(guān)注的又都是高考的事情，什么時(shí)候孩子一旦需要你幫助的時(shí)候，你馬上就能頂上去，孩子有什么問題你馬上就懂得這是什么性質(zhì)的問題、應(yīng)該怎么辦。所以這是一個(gè)好辦法。
再有我需要提醒高三媽媽，避免嘮叨。孩子一天到晚那最不喜歡聽的就是家長的嘮叨，而我們的高三媽媽是最喜歡嘮叨的。2009年北京晚報(bào)有一項(xiàng)調(diào)查，希望家長和老師不再圍繞學(xué)習(xí)成績嘮叨的學(xué)生占到了總?cè)藬?shù)的75%。我們知道高考成功最重要的是取得好成績，而取得好成績除了學(xué)習(xí)方面努力之外，良好的家庭氛圍，學(xué)生和家長良好的心態(tài)是十分重要的。怎么樣實(shí)現(xiàn)這個(gè)心態(tài)，我提倡家長和孩子平等、親切的關(guān)系。比如作為一個(gè)父親，跟兒子看上去像哥們，這是最好的。這種減壓不是口頭上的，是行動上的潛移默化的影響?？墒呛芏嗉议L總是認(rèn)為，我這么嘮叨實(shí)際上是為孩子好，但是你要知道這種嘮叨客觀上是不是真的為孩子好。
嘮叨有什么不好，我總結(jié)一下。嘮叨有兩個(gè)本質(zhì)屬性，非常不受人喜歡。一個(gè)是重復(fù)性，為什么叫嘮叨，相同的話重復(fù)很多遍，這就叫嘮叨。我們每天都聽天氣預(yù)報(bào)，但不感到煩，因?yàn)榻裉斓奶鞖忸A(yù)報(bào)跟昨天不一樣。但是我們煩電視劇當(dāng)中插播的廣告，因?yàn)榻裉觳宀サ母蛱斓囊粯?。第二點(diǎn)，就是嘮叨的單向性。就是一方對另一方說，不去顧及另一方的感受。為什么孩子不喜歡你還在嘮叨?因?yàn)槟憔蜎]考慮到孩子不喜歡這一點(diǎn)，你是單向地在說。
比如說日常生活當(dāng)中，一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)在禮堂當(dāng)中做長而無味的報(bào)告，他沒有顧及到聽眾的感受。還有，我們在郵箱里、手機(jī)里收到很多垃圾短信，在汽車雨刷器地下加小廣告，他往那放并沒有考慮到你的感受，所以你不喜歡。但是有一樣希望大家注意。我們的孩子為什么喜歡玩游戲。你就要學(xué)習(xí)游戲設(shè)計(jì)者的高明之處，他在游戲當(dāng)中設(shè)計(jì)了一個(gè)互動的環(huán)節(jié)。玩游戲和單純的看電影不一樣的地方就是它的參與性。它的互動環(huán)節(jié)讓你不是單向地去參與，而是你跟游戲之間有互動，有溝通，所以就能吸引孩子。
我們要變嘮叨為交流，要避免單向性和重復(fù)性，這才是溝通。把嘮叨變成溝通。怎么樣才能變成溝通?你在跟孩子交流的時(shí)候特別喜歡交流學(xué)習(xí)的事情，但是孩子可能跟你談?wù)劸筒徽剬W(xué)習(xí)的事情。如果不談學(xué)習(xí)的事情，你就不感興趣，不去繼續(xù)交談下去，那孩子以后還愿意跟你溝通嗎?即使是你不喜歡的話題，孩子跟你溝通，你跟他聊，也要溝通，這是很重要的。
我講一個(gè)我自己親身經(jīng)歷的事情，孩子高考的時(shí)候每天上晚自習(xí)，上的比較晚，我當(dāng)時(shí)每天開車去接他，接他回來的路上，按說是一個(gè)很好的交流的機(jī)會，可能一些家長很自然地就會聊到"今天學(xué)習(xí)怎么樣啊?今天考得怎么樣啊?"但是我就堅(jiān)持讓自己做到不主動談這件事情。其實(shí)我很關(guān)心，但是我堅(jiān)持讓自己做到孩子不主動告訴，我就不主動問。我們在車上經(jīng)常聊的什么?海闊天空，什么都聊。這樣聊著聊著，跟孩子就有共同語言，孩子喜歡跟你聊了，壓力不就下來了嗎?為什么這時(shí)候我不聊學(xué)習(xí)?我們孩子每天，天沒亮就出去了，天黑了才回來，他的一天都在學(xué)校學(xué)習(xí)。這么點(diǎn)功夫還跟他聊學(xué)習(xí)，這樣好嗎?是加壓還是減壓?不在乎這點(diǎn)時(shí)間。
我再舉個(gè)例子，也是真實(shí)的例子。就在高考的前一天晚上，孩子學(xué)習(xí)到九十點(diǎn)鐘就不學(xué)了，躺在床上，睡覺也還睡不著，這時(shí)候我們孩子的媽媽就想了個(gè)辦法，她提前準(zhǔn)備了一些她認(rèn)為作文可能會出現(xiàn)的一些素材。說讓孩子看看，沒準(zhǔn)就哪個(gè)就撞上了。我相信這種想法的家長肯定不在少數(shù)。我當(dāng)時(shí)對這個(gè)事情不置可否，沒有說要孩子做或要孩子不做。我認(rèn)為如果孩子想看，我不反對。但是我發(fā)現(xiàn)孩子不看，不愿意看。我感覺到孩子有自己的想法，但是他提了一個(gè)非常奇怪的要求，從來沒提過。他問我能不能在床上跟他躺一會。我說明天就考試了躺一會就躺一會。然后我們就躺著聊天，他跟我聊臺海形勢，還有日本、韓國、美國、中國的關(guān)系，還有經(jīng)濟(jì)危機(jī)、股市、國際匯市的走向。正好這些我平常也比較關(guān)注，聊著聊著孩子就睡著了。我覺得孩子是在一種沒有壓力，十分輕松的情況下睡著了。后來跟這個(gè)有沒有關(guān)系我無從考證，但確實(shí)他那次高考比平時(shí)各次?？嫉某煽兌继岣吡艘淮髩K，我覺得應(yīng)該還是有一定效果的。
總之，我們和孩子要交流、交朋友。
